Beyazlayan Saçlara Çözüm detaylı alatim

Beyazlayan saçlara çözüm.

Saç beyazlaması aslında olgunluğun işaretidir. Ancak çok erken yaşlarda da saç beyazlaması ile karşı karşıya kalan bir çok genç vardır, Erken saç beyazlamasının bir çok nedeni olabilir. Stres, yoğun iş temposu, ırsilik bunlarda bir kaçı ve belki en başta gelenleridir.Saça rengi veren melanin pigmentidir. Zamanla vücut bu pigmentleri üretemez duruma gelir ve saç beyazlayama başlar. Saç keratin denilen maddeden oluşmaktadır ve saça rengi veren melanin pigmenti salgılanmadığında saçlar beyazlaşırken aynı zamanda sertleşir. Tırnaklarımızda keratin maddesinden oluşmaktadır ancak saçtan daha sert olmasının nedeni  sertlik oluşturan disülfit bağlarından daha zengin olmasıdır.

Saçlar beyazlamışsa artık ona çözüm yoktur, çünkü melanin pigmenti salgılamayı kesti ve bunun tekrar salgılanamsını sağlamak mümkün değildir. Ancak beyazlayan saçların çoğalmasını engellemek elimizde.

Beyazlayan saçlara çözümün ana maddesi ise Hurma. Trabzon hurması, cennet hurması olarakta bilinen kış meyvesi hurma, vitamin bakımından çok zengindir. Hurma, potasyum, kalsiyum, fosfor, protein, C ve bazı B vitamini gibi bir çok  vitamin çeşitleri içerir. İyot ve bakır saça iyi gelen vitaminlerdir ve iyot sadece hurmada bulunur.

Hurma ile yapacağımız bir karışımla doğal bir şampuan elde edeceğiz ve saçların beyazlamasını durdurarak daha sağlıklı  güçlü saçlara sahip olacaksınız.

Saçlarımızın beyazlamaması için yapacağımız tarifimiz ise; 2 adet hurmayı ( Trabzon Hurması) soyup çekirdeklerini çıkartıyoruz, 3 adet yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı kahve ya da kakao, rendelenmiş katranlı kükürtlü sabunu ve erimesi için ise su koyuyoruz akabinde blender ile çırpıyoruz. Şampuanımız hazır bu kadar kolay.

Kükürtlü sabunu nerden bulurum diye dert etmeyin aktarlardan temiz edebilirsiniz. Saçlarınıza bu karışımı sürüp bekletebilirsiniz daha sonra yıkayarak saçlarımızın beyazlamasını engellemiş, sağlıklı, güçlü, gür saçlara sahip olacaksınız.

Tecrübelerinizi ve görüşlerinizi paylaşmayı unutmayınız 🙂

Bitkisel Doğal Yağların Saçlara Faydası

Saçlara iyi Gelen Doğal Yağlar

Saçlara iyi gelen doğal yağlar yazımızda saç bakımınızda saç çeşitlerine göre kullanabileceğiniz doğal yağları yazmaya çalıştık. Şampuanınıza ekleyeceğiniz bir kaç damla doğal yağ ile saçlarınıza evinizde kendiniz bakım yapabilirsiniz. Ya da zeytin yağının içine bir kaç damla katıp bir kaç saat bekleterekte bakımınızı gerçekleştirebilirsiniz. Bir alternatif daha olarak da yoğurdu tavsiye edeceğim yoğurdun içine katacağımız bir kaç damla yağ ile 45 / 60 dk kadar bekletip güzelce yıkayarak bakımınızı yapmış olacaksınız.

Ancak baz olarak kullanmamamız gerekiyor, yani şampuan ya da yağın içine katarak bu yağlardan fayda sağlayabiliriz.Tek başına saça uygulamayınız

Yağlı saçlara iyi gelen doğal yağlar

  • Fesleğen
  • Nane
  • Biberiye
  • Zencefil
  • Isırgan

Yorgun ve stresli iş yapanlar için iyi gelen doğal yağlar

  • Mandalina
  • Lavanta
  • Karanfil
  • Menekşe

Saçların daha hızlı uzaması için doğal yağlar

  • Tarçın
  • Biber Yağı
  • Hardal Yağı
  • Gül

Unutmayın mükemmel sonuç için şampuan, zeytin yağı, ayçiçek yağı ya da yoğurdun içine bir kaç damla katarak saça uyguluyoruz.

Sivilceler için yapılması gerekenler.

Sivilceler için kür

Sivilceler için kür yazımızda yüzünüzdeki sivilce, akne ve siyah nota gibi lekeleri gidermek için kür/tonik tavsiyesini paylaştık.
Sivilce
ve Akne bir çok bayanın korkulu rüyasıdır. Heleki ergenlik çağındaki genç kızlar savaş halindedir. Sivilcelerin çoğalmaması ve ve iyileşmesi için en önemli faktör sivilceli bölgenin temiz tutulmasıdır. Sivilce temizlemek için ne kullanmalıyız? sorusuna cevap vereceğim bugünkü yazımda.

Birince ve ikinci derece sivilceye sahip bayanlar (erkeklerde olabilir tabi) evde hazırlayabileceğiniz doğal bir tonik tarifi öğrenmek üzeresiniz. Doğal olması dolayısı ile korkusuzca her gün istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz.

Sivilce ve akne için hazırlayacağımız tonik için gerekli malzemelerimiz;

  • Kavanoz
  • Sıcak Su 1/2 lt
  • 1 Çay Kaşığı Sirke
  • 1 çay Kaşığı Karbonat
  • 1 Salatalık
  • 1 Dal Nane
  • 1 Tatlı Kaşığı Bebek Pudrası

Tonikğin yapılışı ise çok basit; hepimizin evinde 500 gr lık kavanozları illaki vardır, yoksa bile çok kolay temin edebilirsiniz. Kavanozun içince sıcak suyumuzu ekliyoruz, salatalığı 4 dilime ayırıp suya katıyoruz, daha sonra karbonat, sirke, nane, ve pudramızıda suya katıp karıştırıyoruz. Ağzını sıkıca kapattıktan sonra bir kaç saat bekletiyoruz. Renginin değiştiğini içerisindeki nane ve salatalığın kendini bıraktığını göreceksiniz. Süzerek kullanıma hazır doğal tonik elde etmiş olacağız. Bu toniğin doğal olduğunu unutmayalım.

Kullanımına gelince, bir pamuğa bir miktar toniğimizi dökerek sivilcelerimize nazikçe uygulayabiliriz.. Doğal bir tonik olması sebebi ile korkusuzca kullanabileceğinizi hatırlatırım.

Başörtüsü Nasıl Temizlenir?

Başörtüsü nasıl temizlenir yazımızda sizlere başörtüyü kolay temizlemenin yöntemini anlatacağım;
Başörtüsü artık eski günlerdeki gibi bir algıya sahip değil, çeşit çeşit renk renk şallar eşarplar artık her yerde. Her gün farklı eşarp kullanabilme lüksüne de sahibiz; ancak eşarplarımızı, şallarımızı kısaca başörtülerimizi nasıl temizlememiz gerekiyor? buna da önem vermeliyiz. Bazı başörtülerimiz bizim için çok daha kıymetlidir. Bu durumda en ufak zarar görmesini istemeyiz. Size vereceğim tarifle başötülerinizin hem daha hijyenik olmasını sağlayacak hemde rengini koruyacak, parlayacak, kalitesini kaybetmeyecek ve yumuşacık olacak.

Tarifimizin uygulaması da çok kolay; Evde bulundurduğumuz bir şampuanı (istediğiniz şampuanı kullanabilirsiniz) ılık suya katıyoruz ve içine bir miktar sirke ve çok az karbonat ekliyoruz , bir kaç dakika bekletip yıkayıp duruluyoruz hepsi bu. Sirke, başörtülerimizdeki ter ve toksin gibi etkenlerde antibiyotik etkisi göstererek başörtülerin daha hijyenik olmasını sağlıyor. Kokulu olmasını istiyorsak nane, reyhan ya da fesleğen de karışıma ekleyebiliriz.

Eğer yüzümüzde sivilce ya da akne varsa bu yöntem çok önemli; çünkü başörtümüze,  yüzümüzde bulunan mikroplar yer etmiş durumda ve aynı başörtüyü taktiğimız takdirde yüzümüzdeki sivilce ve aknelerin çoğalmasına sebep oluruz buda tedavi uyguluyorsanız bile işe yaramadığı hissini verecektir. Sivilceli ve akneli bir cilde sahipseniz mutlaka bu şekilde başörtülerinizi temizleyin ki tertemiz bir cilde daha çabuk ulaşın.

Vazelin nerelerde kullanılır hakkında bilgi 2017

Vazelin, aslında biz kızların dolabında bulunan bir ürün değil, istisnalar hariç tabi. Vazelini daha çok anneler anneanneler kullanır gibi gelirdi. Ancak  vazelinin faydalarını öğrenince fikrim değişti. Bu faydaları ve nerelerde kullanıldığını sizlerle de paylaşmak istedim.

  • Makyaj temizlemede; cildinize uygun temizleme kremi aramanıza bile gerek yok vazelin bu iş için ideal.
  • Kurumuş ayak topuklarında; kuruyan topuklara masaj yaparak sürdüğünüz ayaklarınıza çorap giyiniz, pamuk gibi olduğunu göreceksiniz.
  • Sertleşmiş dirseklerde; dirseklerinizde kuruluk ve sertleşme var ise bu bölge içinde masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
  • Elektriklenmiş saçlarda; saçlarınız eğer elektirikleniyorsa (düzleştirdiğinizde eminim elektrikleniyordur)saç uçlarınıza sürerek yatıştırabilirsiniz.
  • Tırnak bakımında; tırnaklarınıza sürerseniz çatlamasını önler ve hoş tırnaklara sahip olabilirsiniz.
  • Kalıcı parfüm; parfümünüzün daha kalıcı olmasını istiyorsanız eğer öncesinde parfüm sıkacağınız yerlere az miktarda vazelin uygulayabilirsiniz.
  • Dağınık kaşlarda; kaşlarınızın daha düzgün görünmesi için için üzerine biraz vazelin sürüp ve kaş tarağı ile tarayabilirsiniz.
  • Çatlamış dudaklarda; çatlamış dudaklarınızı nemlendirir, onarılmasında yardımcı olur.
  • Ellerde ve yüzde; nemlendirmek için tereddütsüz kullanabilirsiniz.Ancak cildiniz yağlı ise size uygun olmayacaktır.

Ayrıca vazelinle yapılabilecek başka alternatifler de var

  • Eski yada yeni farketmez bir rujunuzla karıştırarak lipglosslar yapabilirsiniz.
  • Krem far yapmak için toz farla karıştırabailirsiniz.
  • Deniz tuzu veya şekerle karıştırıp harika bir body scrub yapabilirsiniz.
  • Saçlarınızı boyarken boya lekesi kalmasını istemediğiniz bölgelerinize (kulaklarınıza, alın bölgenize, boynunuza) sürebilirsiniz.
  • Oje sürmeden önce tırnak etrafındaki etlere vazelin sürün tırnağınıza sürmemeye dikkat edin (tırnağa sürerseniz pamuk yardımı ile silin) böylece taşan ojelerinizi çok rahat çıkarabilirsiniz.

 

 

Makyaj Nasıl Temizlenir 2017

Bayanların en çok sevdiği olaylardan biride makyaj. Makyaj yapmayı çok seviyoruz ve büyük bir özen ve titizlikle yapıyoruz. Peki ya makyajımızı silerken de aynı özeni gösteriyor muyuz? Makyajımızı silmenin önemini biliyor muyuz?

Makyaj temizlemeye rujunuz yoğun ise rujunuzu silerek başlayabilirsiniz. Akabinde gözlerden devam etmemiz gerekiyor. Bunun için ise kullanacağımız pamukları ıslatıp nemlendiriyoruz, böylece kullanacağımız ürünün daha az tüketilmesini ve göz makyajımızın daha iyi çıkmasını sağlarız. Kullanacağımız ürünlerin cildimize uygun olmasına ve kaliteli olmasına mutlaka özen göstermeliyiz. Aksi takdirde istenmeyen sonuçlarla karşılaşabiliriz. Islanan pamukları gözlerimize yerleştiriyoruz , fazla bastırmamaya özen göstermeliyiz; çünkü gözlerimiz en hassas ve çizgilerin en çabuk oluştuğu bölgemizdir. Ayrıca göz için üretilmiş ürünlerin dışında hiç bir ürünü göze ve göz çevresine uygulamamalıyız.Fazla ovalamadan rimellerimizi temizliyoruz, daha sonra yüzümüze uygun olan yüz temizleme kremini yüzümüze ince bir tabaka halinde sürüyoruz.

Süngerle ya da bol suyla kremi temizliyoruz ve kuruluyoruz. Kurulama işleminde kağıt havlu kullanırsak daha sağlık olacaktır. Yine cildimize uygun bir tonik kullanarak makyaj temizlemenin son aşamasına gelmiş oluyoruz. Tonik hem gözeneklerin sıkılaşmasına / daralmasına hem de ciltte kalan her kalıntıyı temizlemeye yardımcı olacaktır.
Tonikleme işimizde bittiğinde cildimize uygun olan bir nemlendirici ile de son hamlemizi yapıyoruz.

Unutmayalım ki güzel görünmek için makyaj yapıyorsak sağlıklı bir cilt içinde makyaj temizleme işlemini yapmamız gerekiyor.
Hem makyaj yapmasak bile gün içerisinde yüzümüzde biriken kirden arınmak için de mutlaka cildimizi temizlememiz gerekiyor. Bunun için ise doğal sabunlar, yüzünüze uygun ürünler kullanabilirsiniz.Ben Seba Med sıvı yüz sabunu kullanıyorum.

 

Ürünlerin daha doğal olmasını istiyorsanız aşağıdaki doğal yöntemlerle de makyajınızı temizleyebilirsiniz.

Vazelin: Kuşkusuz makyaj temizlemek için mükemmel ve ucuz yöntem. Göz makyajınızı, rujunu rahatlıkla çıkarabilirsiniz.

Bebek Yağı: Pamuk yardımıyla gözlerinizdeki makyajı rahatlıkla temizleyebilirsiniz

Zeytin Yağı: Eğer hiç bir temizleme malzemeniz kalmadıysa mutfak dolabında bulabilirsiniz.

Yoğurt: İlginç ama doğal denemekte fayda var. Yoğurdu yüzünüzden iyice temizlediğinizden emin olun

Bal: Bir çok derde deva bal makyajda temizliyor.  Çok şaşırmamalı

Aloe Vera: Evinizde yetiştirdiğinizde mükemmel doğal bakım ve temizleme jeliniz olacaktır. Hem evinizi süsleyecek hemde cildinize bakım yapacaksınız.

Tesettür Kombinleri ve Modelleri

Günümüzde tesettür gün geçtikçe önem kazanmaktadır. Günümüzde özellikle genç kesimin tesettürle olan ilişkisi artmaktadır. Bu artışta bir takım ihtiyaçları doğurmuştur. Bundan belki de 5 yıl önceye kadar tesettür abiye bulmakta zorlanırken şimdi aralarından seçim yapmak durumunda kalıyoruz, işte bu seçimlerde sizlere yardımcı olmak açısından bir kaç tesettür modeli ve tesettür kombinleri paylaşmaya çalıştık.

Bu kombinlerin 2016 yılında popüler olması beklenirken, şık ve sade olmaları dikkati size çekerken, rengarenk olmaları da göz kamaştırıyor. Yazımızda paylaştığımız tesettür modelleri 2016 ve kombinleri genellikle abiye tesettür türünde olsa da her ortamda giyilebilecek tesettür modellerini de sizlerle paylaşarak fikir vermeye çalıştık.

Aşağıdaki tesettür modellerinden esinlenerek sizde giyim tarzını belirleyebiliriz. İleri ki zamanlarda tesettür ve tesettür modelleri 2016, tesettür kombinleri 2016hakkındaki yazılarımız artacaktır. Sizlerde yorum yaparak bizlere görüşlerinizi aktarabilir, hangi tarz tesettür tercih ettiğinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

Tesettür Kombinleri

tesettür   tesettür abiye

genç tesettür modelleri 2016  tesettür modelleri 2016

tesettür modelleri

tesettür kombinleri 2016  tesettür kombinleri

tesettür modelleri kombinleri yeni tesettür modelleri

tesettür kombinleri

tesettür modelleri 2016 tesettür modelleri

Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Yapılır?

Artık bir çoğumuzun bildiği bir şey kahvaltının önemi ama ben kısada olsa bir hatırlatma yapmak istiyorum. Kahvaltısız başlayan bir gün aslında başlamamış demektir. Vücut kendisini henüz güne hazırlamamışken siz nasıl hazır olabilirsiniz? Kendinizi bitkin, halsiz hissedersiniz enerjiniz yoktur ki sarfedesiniz Diyet yaparken bile kahvaltının atlanmaması gereken öğün olduğunun farkına varmışızdır. Ayrıca kahvaltıda neler yediğimizde oldukça önemli. Sağlıklı kahvaltı için aşağıdaki adımları izler ve buna göre beslenirsek, hem sağlıklı bir kahvaltı yapmış oluruz hemde sağlıklı beslenmenin ilk adımını atmış oluruz.

  • Karbonhidrat, protein, lif ve gerekli vitaminleri içeren gıdalar tüketmeliyiz
  • Karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için ceviz, badem gibi kuruyemişler ya da yulaf tüketebilirsiniz
  • Eğer tüketebiliyorsanız işlenmemiş et ve pastırma da protein deposudur
  • Sosis ve sucuk protein kaynağı değildir, bu yüzden bunlarında tüketiminden uzak durun
  • Beyaz peynir ve zeytin tüketiminden vazgeçmeyin
  • Beyaz ekmekten uzak durun, bun yerine esmer ekmekleri tercih edin hatta hiç yemeyin
  • Haşlanmış yumurta tam bir protein kaynağıdır. Protein oranını biraz daha arttırmak istiyorsak sarılarını ayırıp sadece beyazlarını tüketebilirsiniz. Ancak yumurtaların sarısını değerlendiremiyorsak bu benim sevmediğim bir yöntem, ziyan etmek yerine yemek daha makul
  • Sebze ve meyve de ekleyerek kahvaltınızı dahada zenginleştirebilirsiniz
  • Taze sıkılmış meyve suyu , yeşil çay gibi içecekleri tercih edebilirsiniz. Yeşil çay antioksidan özelliği bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İçtiğiniz çaylara şeker atmayın

Ayak Sağlığı ve önemi

Ayaklarımızın, vücudumuzu gün boyu taşıdığını, ayakkabıların içinde gün boyu hava almadığını düşünürsek, bir bakımı hak ettiğini söylemek mümkün olacaktır. Bunun için yapılacak adımlar ise şöyle,

  • Tırnaklarımızı keserken oval değil küt şeklinde kesmeli, kenarları ise hafifçe törpülenmelidir. Böylece tırnak batmasını engellemiş oluruz.
  • Ayaklarımızın ölü derisinden kurtarmak için fırçalamalıyız
  • Kremleyerek nemlenmesini sağlamalıyız
  • Eğer ayaklar kuru ise bol krem ile 10 dakika bekleteceğiniz bir maske yapabilirsiniz
  • Ya da krem sürdükten sonra çorap giyin ve sabaha kadar çıkartmayın, ayaklar pamuk gibi olacaktır
  • Topuklu ayakkabı maduru iseniz, ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle rahatlatabilirsiniz
  • Her banyoda topuklarınızı ponza taşı ile temizleyin

ayak sağlığı

  • Ayağınıza büyük ya da küçük gelen ayakkabıları tercih etmeyin
  • Yorgun ayaklar için ise 1 dakika soğuk ve tazyikli su ile yıkayın
  • Ayak masajı mümkünse yaptırın ya da kendiniz yapın
  • Aynı ayakkabıyı üst üste iki gün giymemelisiniz
  • Yazın kumsalda çıplak ayak yürüyün (kumlar peeling etkisi yapacaktır)
  • Yanınızda yara bandı bulundurun (ayakkabı vurmaların da anında müdahele için )
  • Ayak kokusunu önlemek için ise; ilk iş eve geldiğinizde ayaklarınızı limon kolonyası ile bir süre masaj yaparak rahat nefes almasını sağlamak. Ardından antibakteriyel bir sabunla 3-5 dakika ayaklarınızı yıkayın. Ardından duş jeliyle bir kez daha yıkayıp, nemlendirici sürün. Bu işlemi her gün tekrarladığınızda ayak kokusunun 1 aya kadar yok olduğunu göreceksiniz.

Güne Enerji dol ve enerjik girmenin yolları

Güne enerjik başlamak kim istemez ki. Güne enerji dolu olarak başladığınızda bu tüm gününüze yansıyacaktır. Bunun için yapılması gereken şeyler aslında çok zor değil, belki biraz titiz hareket etmek gerekiyor sadece hepsi bu. Güne zinde başlamak bir kaç aşamadan geçiyor Bu aşamalar uyku ile alakalı tabi ki. Bir çok insan uyandığında kendini yorgun hisseder, yataktan çıkmakta zorlanır. Zinde uyanan insan sayısı oldukça azdır.Güne zinde başlamak için uyku öncesi, uyku anı ve uyku sonrasına dikkat etmeliyiz.

Uyumadan bir kaç saat önce yemeyi kesmeliyiz. Çünkü sindirim için uzun süre gerekir ve dolu mide ile rahat bir uyku çekemeyiz. Kahve çikolata gibi bol kafein içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız. Vücudumuza yetecek kadar uykuyu vermeliyiz. Uyku yetmezliği bağışıklık sistemimizi etkiler. Bu yüzden daha fazla yemek yemenize ve kilo almanıza sebep olur.

Uyuyacağınız odanın karalık ve sessiz olmasına özen gösterin, melotonin (hücre yenileyici ve bağışıklık sistemini düzenleyici etkisi vardır, bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir, kansere karşı koruyucu etkisi bulunur) salgılaması için gereklidir. Ayrıca odanız ne sıcak ne de soğuk olmalı ve güneş ısınlarının içeri girmesine önem verin.

Uyandığınızda ise yapmanız gerekenleri de sıralayacak olursak;

  • Alarmınız çaldığından hemen kalkın
  • Bir bardak su için ya da ılık bir duş alın
  • Odanızın camını açın, temiz havayı soluyun
  • Kollarınızı, bacaklarınızı, sırtınızı gerin
  • Egzersiz hareketleri yapın
  • Kahvaltınızı atlamayın
  • Protein ağırlıklı kahvaltı yapın
  • Mümkünse yürüyüş yapın
  • Kısacası, kendinize iyi bakın..