Güne enerjik başlamak kim istemez ki. Güne enerji dolu olarak başladığınızda bu tüm gününüze yansıyacaktır. Bunun için yapılması gereken şeyler aslında çok zor değil, belki biraz titiz hareket etmek gerekiyor sadece hepsi bu. Güne zinde başlamak bir kaç aşamadan geçiyor Bu aşamalar uyku ile alakalı tabi ki. Bir çok insan uyandığında kendini yorgun hisseder, yataktan…

İstanbulda yaşıyorsanız ve şehrin kalabalığından gürültüsünden yorulduysanız sizlere tavsiye edebileceğim muhteşem bir köy var Naturköy. Sapanca Mahmudiye sınırları içerisinde yer alıyor İstanbul’a uzaklığı ise ortalama 150 km ve ulaşımı kolay. Naturköye kahvaltıya gitmiştim, aslında istikametimiz Kartepe, kayak faaliyetlerinden yararlanmaktı ama önce karnımızı doyurmamız gerekiyordu ve bunun için seçilmiş olan adres Naturköydü. Kesinlikle doğru adresti, kahvaltı…

Ortada bir sebep yoktur belki ama kendimizi kötü hissettiğimiz zamanlar vardır. Durumu daha kötüleştirmeden basit yöntemlerle düzeltmemiz gerekiyor. Peki bu yöntemler neler? Kötü hissetmek ile ilgili aşağıdaki bilgileri uygularsanız kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Su İçin: Vücudunuz susuz kalmış olabilir, bazen susadığımızı hissetmeyiz. Bir bardak su içerek ferahlamak mümkün olabilir. Yatağınızı Toparlayın: Bazen bizi huzursuz eden…

Evlenmek her bayanın hayalidir ki gelinlik bu hayali süsleyen en önemli detaydır. Gelinliğimizin her şeyden güzel olması isteriz ve bunun için her çabayı sarf ederiz. Ancak gelinlik seçimi yaparken vücudumuza uygun gelinliği seçmez isek hayal kırıklığına uğrayabiliriz. Bu yüzden beğendiğiniz modelden önce vücudunuza uygun modeli belirlemeniz gerekmektedir. Gelinliğinle neleri gizlemen, neleri vurgulaman gerektiğini bilmen yeterli….

İlk olarak stresin farkına varmayı öğrenmelisiniz: Stres zihinsel, sosyal, ve fiziksel belirtiler içerir. Bu belirtiler, bitkinlik iştahsızlık, başağrısı, ağlama, uykusuzluk ve fazla uyumadır. Alkole, uyuşturucuya ve benzeri kötü alışkanlıklara yönelmek başlıca alemetleridir. Panik hissi, gerilim, hissizlik stresle birlikte var olabilir. Eğer stresin derslerinizi etkilediğini düşünüyorsanız,ilk yapmanız gereken uzman birinden yardım istemektir.Stres Kontrolü, insanlar şartlar ve olaylar…

Vücudun yüzde 70’e yakını sudan oluşmaktadır. Sıcak havalarda vücudu serin tutar, sıcak havalarda ise vücut izolasyonunu sağlar.Gün içerisinde alınan diğer sıvılar kesinlikle suyun yerini tutmaz bu sebepten her gün en az 2 litre su tüketimine önem verilmelidir. Su yun kalorisi sıfırdır, doygunluk hissi verdiğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olmaktadır ve metabolizmayı hızlandırır. Düzenli olarak su…

Ekler Tarifi İçin Malzemeler 1,5 su bardağı su, 1,5 su bardağı un, 1 fiske tuz, 1 fiske şeker, Yarım paket margarin (125 gr), 3 adet yumurta (küçükse 4). Kreması İçin: 3 su bardağı süt, 2 çay bardağı toz şeker, 1 çay bardağı un, 2 yemek kaşığı nişasta, 1 adet yumurta sarısı, 1 paket vanilya, Yarım…

Hazırlama süresi: 15 dakika Pişirme süresi: 30 dakika Malzemeler:  Hamuru için 200 gr un 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı toz şeker 10 gr kuru maya 50 ml su 1 yumurta 2 yemek kaşığı zeytinyağı Üzeri için 6-7 yemek kaşığı domates sosu 4 yemek kaşığı rendelenmiş mozzarella peyniri 1 adet közlenmiş kırmızıbiber 2-3 yemek…

Bursa’ya seyahat edecekseniz bir kaç tavsiyede bulunabilirim. Bursa Marmara bölgesinin ikinci büyük ilidir ve Osmanlı Devletinin ilk başkentidir. Yaşanabilir şehirlerdendir. Benim gezip gördüğüm Koza Han, Irgandi Köprüsü, Yeşil Türbe, Saat Kulesi, Cumalıkızık Köyü olup Cumalıkızık ile ilgili olarak ayrıca bir yazım bulunmaktadır. Koza Han Şehrin merkezinde Ulu Camii’nin karşısında yer alan, kare şeklinde, ortası açık…

Bursa seyahatimin en tatlı saatleri Cumalıkızta geçti desem Bursa’ya saygısızlık etmiş olmam umarım. İki günlük Bursa seyahatimde yarım günümü Cumalıkızık Köyü’ne ayırmış olmam hayal kırıklığıydı, burada koca bir günü sadece fotoğraf çekerek geçirebilirim. Kahvaltı için gittiğim köyün bu denli güzel olabileceğini düşünmemiştim. Evet kahvaltı içinde kesinlikle tercih edeceğiniz köy olmalı Cumalıkızık. Köy kahvaltısını yer sofrasında…